每 100 克
水 (克 ) | 87.03 |
热量 (大卡 ) | 69.0 |
热量 (千焦 ) | 288.0 |
蛋白质 (克 ) | 3.56 |
总脂肪 (克 ) | 4.14 |
灰份 (克 ) | 0.82 |
碳水化合物 (克 ) | 4.45 |
总膳食纤维 (克 ) | 0.0 |
总糖 (克 ) | 4.45 |
钙 (毫克 ) | 134.0 |
铁 (毫克 ) | 0.05 |
镁 (毫克 ) | 14.0 |
磷 (毫克 ) | 111.0 |
钾 (毫克 ) | 204.0 |
钠 (毫克 ) | 50.0 |
锌 (毫克 ) | 0.3 |
铜 (毫克 ) | 0.046 |
锰 (毫克 ) | 0.018 |
硒 (微克 ) | 1.4 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 1.3 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.048 |
核黄素 (毫克 ) | 0.138 |
烟酸 (毫克 ) | 0.277 |
泛酸 (毫克 ) | 0.31 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.046 |
总叶酸 (微克 ) | 1.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 1.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 1.0 |
总胆碱 (毫克 ) | 16.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.07 |
加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 57.0 |
视黄醇 (微克 ) | 56.0 |
胡萝卜素,β (微克 ) | 7.0 |
胡萝卜素,α (微克 ) | 0.0 |
隐黄素,β (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 198.0 |
番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 0.0 |
维生素E ( α-生育酚) (毫克 ) | 0.07 |
加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 1.3 |
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 ) | 1.3 |
维生素D (IU ) | 51.0 |
维生素K (叶绿醌) (微克 ) | 0.3 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 2.667 |
4:0 (克 ) | 0.128 |
6:0 (克 ) | 0.094 |
8:0 (克 ) | 0.096 |
10:0 (克 ) | 0.26 |
12:0 (克 ) | 0.124 |
14:0 (克 ) | 0.325 |
16:0 (克 ) | 0.911 |
18:0 (克 ) | 0.441 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.109 |
16:1未分化 (克 ) | 0.082 |
18:1未分化 (克 ) | 0.977 |
20:1 (克 ) | 0.0 |
22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.149 |
18:2未分化 (克 ) | 0.109 |
18:3未分化 (克 ) | 0.04 |
18:4 (克 ) | 0.0 |
20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
20:5 n一3 ( EPA ) (克 ) | 0.0 |
22:5 n一3 ( DPA ) (克 ) | 0.0 |
22:6 n-3 ( DHA ) (克 ) | 0.0 |
胆固醇 (毫克 ) | 11.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.044 |
苏氨酸 (克 ) | 0.163 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.207 |
亮氨酸 (克 ) | 0.314 |
赖氨酸 (克 ) | 0.29 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.08 |
胱氨酸 (克 ) | 0.046 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.155 |
酪氨酸 (克 ) | 0.179 |
缬氨酸 (克 ) | 0.24 |
精氨酸 (克 ) | 0.119 |
组氨酸 (克 ) | 0.089 |
丙氨酸 (克 ) | 0.118 |
天门冬氨酸 (克 ) | 0.21 |
谷氨酸 (克 ) | 0.626 |
甘氨酸 (克 ) | 0.05 |
脯氨酸 (克 ) | 0.368 |
丝氨酸 (克 ) | 0.181 |
乙基醇 (克 ) | 0.0 |
咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
可可碱 (毫克 ) | 0.0 |